발 다이어트 요가, 발만 움직여도 다이어트+피로회복 효과가?

[마이데일리 = 온라인 뉴스팀] '발 다이어트 요가' 효과와 방법이 공개돼 눈길을 끌고 있다.

최근 온라인 커뮤니티에는 '발 다이어트 요가'라는 제목의 게시물이 게재됐다. 공개된 글에는 '발 다이어트 요가' 방법과 효과를 설명하는 내용이 담겨 있다.

'발 다이어트 요가'에는 발목 돌리기, 발끝 당기기, 발끝 치기, 발바닥 두드리기 등이 있다. '발 다이어트 요가'는 하이힐 등 피로로 뭉쳐 있는 발의 근육을 풀어준다.

게시물에 따르면 '발 다이어트 요가'는 혈액순환을 촉진시켜 발 피로를 예방해준다. 이외에도 발의 변형, 평방 교정에 효과적이다.

'발 다이어트 요가'를 접한 네티즌들은 "'발 다이어트 요가' 이렇게 많은 효과가 있는 줄 몰랐어" "'발 다이어트 효과' 시간 날 때마다 해야겠다" "'발 다이어트 효과' 정말 간편한 운동이네" 등의 반응을 보였다.

[스카이요가 동작으로 미친 유연성을 뽐낸 레이디스코드 소정. 사진 = 폴라리스엔터 제공]

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