'천기누설' 식용 바질씨앗 다이어트 화제 "먹기만 하면 돼"

[마이데일리 = 이승길 기자] 종합편성채널 MBN '천기누설'에서 소개된 바질씨앗 다이어트가 네티즌의 큰 관심을 받고 있다.

27일 방송된 '천기누설-해독 다이어트' 편에서는 몸에 쌓인 독소를 빼는 과정을 다이어트에 성공한 사례가 소개됐다.

이날 방송에서 제작진은 200여명의 지원자의 사연을 검토한 뒤 건강이 좋지 않은 5명을 선정했고, 이들은 박용우 가정의학과 전문의와 함께 4주간 해독 다이어트를 진행했다.

이들이 진행한 다이어트 비법은 바로 바질 씨앗 다이어트였다. 바질 씨앗은 풍부한 식이섬유와 비타민, 미네랄 등을 포함하고 있어 씨앗에 있는 식이 섬유소가 우리 몸에 들어오면 40배 정도로 늘어나는데 이로 인해 포만감을 느낄 수 있다는 것이 전문가의 설명이었다. 바질 씨앗 다이어트는 음식에 씨앗을 뿌려 섭취하는 게 과정의 전부다.

박용우 전문의는 "3일간 단백질 음료만을 복용하면서 몸을 깨끗이 비운 후, 식사량과 음식을 단계별로 늘리는 것이 핵심 포인트"라면서 "이어 탄수화물 섭취를 줄이고 현미채식과 좋은 단백질 음식으로 몸의 균형을 유지하며 독소와 살을 빼라"고 조언했다.

[바질 씨앗 다이어트를 소개한 '천기누설'. 사진 = MBN 방송화면 캡처]

이승길 기자 winnings@mydaily.co.kr
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