'초콜릿 복근' 조영구, '몸짱' 식단은?

[마이데일리 = 문태경 기자] 최근 몸짱으로 화제가 된 조영구가 다이어트 식단을 공개해 화제다.

조영구는 최근 KBS 리빙쇼 ‘당신의 여섯시-살과의 전쟁’을 통해 ‘몸짱 만들기’에 돌입해 비를 롤 모델로 삼아 10주 동안 식이요법과 운동을 병행한 결과 12kg 감량에 성공, '살과의 전쟁' 7기 우승을 차지했다.

이에 조영구의 식이요법에 관심이 집중되고 있다. 그는 식단은 대부분 단백질 위주의 무염 식품으로 토마토와 닭가슴살, 버섯, 드레싱 없는 양상추 샐러드, 고구마, 야채볶음, 번데기 등을 섭취했다고 한다. 반면 찌개나 국, 특히 금주를 강조했다.

조영구는 자신의 식단을 일반인들이 따라하기엔 무리가 있다며 호박과 가지, 버섯 볶음 등을 상추에 싸먹는 방식을 권했다.

한편 이번 '살과의 전쟁' 우등 기념 선물로 괌 여행권을 얻는 행운까지 거머줬다.

['살과의 전쟁'에서 12kg 감량하며 근육남이 된 조영구. 사진 = KBS 제공]

이승록 기자 roku@mydaily.co.kr
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