김지훈, 소녀시대 티파니 명품각선미 비법 '5 3 2 운동법' 공개

[마이데일리 = 최지예 기자] 걸그룹 소녀시대 멤버 티파니의 명품 각선미 비법이 공개됐다.

소녀시대의 트레이너 김지훈은 13일 방송된 SBS '좋은아침'에서 요리연구가인 이혜정의 개인 트레이닝을 맡아 운동법을 코치했다.

이날 김지훈은 '5 3 2 운동법'을 소개했다. 그는 "5:3:2가 가장 아름답게 보이는 각선미 비율이다. 티파니가 이 운동법으로 지금의 각선미를 완성했다"고 설명했다.

이어 "이 운동법을 통해 하체의 여러 근육을 다 잡을 수 있다. 하나하나 작은 부위까지 자극 시킬 수 있다"며 "재밌게 할 수 있는 운동법을 생각하다 만들었다"고 덧붙였다.

'5 3 2 각선미 운동법'은 다리를 좌우로 벌리고 다섯 번을 뛴 후 각 다리를 앞 뒤로 움직이며 또 다섯 번씩 뛰는 방식이다.

['5 3 2 운동법'으로 각선미를 관리하는 티파니. 사진 = 마이데일리 사진DB]

최지예 기자 olivia731@mydaily.co.kr
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