나만을 위한 다이어트 방법 찾아야 ‘효과적’

[MD 정보]

최근 1일1식과 관련한 다이어트 방법에 관심이 쏟아지고 있다. 하루 한 끼의 식사만으로 일상생활에 불편함을 느끼지 않고 오히려 건강에도 좋다는 체험 사례들이 여성들의 다이어트 욕구를 불러 일으키고 있는 것.

시중에는 1일1식과 같은 다이어트 방법들이 수없이 등장해왔다. 원푸드 다이어트, 덴마크 다이어트, 단백질 다이어트 등 각종 다이어트 방법들을 모두 시도했지만 다이어트에 실패한 여성들은 생각보다 많다. 다른 사람들이 성공한 다이어트 방법이라도 나에게 맞지 않는다면 소용 없는 일.

무작정 따라 하기 보다는 나의 체질과 생활 습관 등을 파악하여 그에 맞는 다이어트 방법을 선택해야 하지만, 내게 맞는 다이어트 방법을 골라내는 것은 쉽지가 않다.

그런데 최근 1:1 다이어트 플래너와 함께 먹으면서 빼는 맞춤 다이어트가 눈길을 끌고 있다.

‘삼성 N다이어트’는 다이어트 전문가가 1:1 관리를 통해 목표체중을 달성할 때까지 돕는 책임 감량제를 실시하고 있다. 가장 잘 맞는 방법을 함께 찾아주는 것은 물론 내 몸의 특성에 맞춘 1:1 프로그램으로 직장이나 가정 등 라이프 스타일을 분석해 일상생활에 불편함 없이 다이어트를 진행 하여 쉽게 살을 뺄 수 있도록 돕는다.

업계측은 식사를 거르는 다이어트는 결국 요요 현상을 초래하게 되며 탈모 이외에도 소화불량, 변비, 노화 등과 같은 비교적 약한 부작용에서 아주 심각한 경우에는 골다공증, 심장질환, 뇌졸중 등 생명에 치명적인 부작용이 발생하기 때문에 “하루 세 끼 식사를 꼭 먹도록” 권유하고 있다.

이 다이어트 프로그램은 체지방의 원인이 되는 지방과 탄수화물의 흡수를 90% 억제해 체내 배출을 도와주는 원리로 체중감량을 돕는다. 이 가운데 '수면 프로그램'은 기초대사량을 향상시켜 살이 찌기 쉬운 저녁과 수면 시간대에 오히려 살을 빼주는 효과가 있는 것으로 알려졌다.

삼성제약 측은 "일과 중에는 여러 가지 활동으로 인해 살이 거의 찌지 않지만 수면 중에는 칼로리 소비가 거의 없어 대부분 수면 중에 체중이 증가한다"며 "요요현상과 급격한 체중 감량으로 인한 피부탄력 저하 등의 걱정이 없는 건강한 다이어트가 중요하다”고 강조했다.

나만을 위한 다이어트 프로그램을 원한다면, ‘삼성 N다이어트’의 맞춤형 다이어트를 만나보자.

한편 천연 성분으로 부작용 없이 안전하면서도 건강을 해치지 않는 웰빙 다이어트에 대한 자세한 사항이나 상담은 홈페이지(http://news.ad-frist.co.kr)에서 확인 할 수 있다.

최지혜
- ⓒ마이데일리(www.mydaily.co.kr). 무단전재&재배포 금지 -