딸기 칼로리, 포도·사과·키위 중 제일 낮아…암세포도 억제

[마이데일리 = 최지예 기자] 딸기 칼로리는 얼마나 될까.

딸기의 칼로리는 100g 기준 27kcal로 과일 중에서도 낮은 편에 속한다. 100g 기준으로 가장 칼로리가 높은 과일은 포도와 체리(60kcal), 사과(57kcal), 키위(54kcal), 배(51kcal) 순으로 이어진다.

또한 딸기는 비타민C가 풍부하고 일라직산이 들어 있어 암세포 억제에도 탁월한 효과를 준다.

뿐만 아니라 딸기는 우유, 유산균음료, 요구르트 등과 함께 먹으면 칼슘이 보충되어 골다공증 예방에도 좋은 것으로 알려졌다.

딸기 칼로리에 네티즌들은 “딸기 칼로리 낮다니 이런 좋은 소식이” “딸기 칼로리? 오늘부터 딸기다” “딸기 칼로리? 제 철이라서 지금 먹으면 딱” 등의 반응을 보였다.

[딸기. 사진 = MBC 방송 캡처]

마이데일리
- ⓒ마이데일리(www.mydaily.co.kr). 무단전재&재배포 금지 -