"55일간 12kg감량"…돈스파이크, 다이어트 비법 공개

[마이데일리 = 정지현 기자] 작곡가 겸 가수 돈스파이크가 다이어트 비법을 공개했다.

30일 돈스파이크는 자신의 인스타그램을 통해 "저희 집안에 대대로 내려오는 무시무시한 고혈압과 당뇨라는 가족력이 있다. 제가 먹는 거에 비해 수치가 괜찮았는데, 얼마 전 의사 선생님께서 '체중 안 줄이면 당뇨가 올 수도 있다'고 약간의 경고를 주셨다"며 다이어트를 시작한지 두 달이 됐음을 알렸다.

이어 돈스파이크는 "조금 전 106.7kg을 찍었으니 55일간 약 12kg 정도 감량했다"며 "사람마다 체질에 따라, 체형에 따라 개개인에게 적합한 다이어트 방법은 모두 다를 수도 있다는 생각을 갖게 됐다"고 말했다.

돈스파이크는 "1일 1식 다이어트 중이다. 정확히는 6일간 하루 한 끼를 먹고 하루는 종일 먹는다. 6일간 하루 한 끼를 먹는데, 때도 없고 식단은 메뉴와 양에 제한 없이 먹는다"며 "이 방법은 아직까진 저에겐 효과가 있다"고 다이어트 비법을 공개했다.

한편 돈스파이크는 최근 종영한 케이블채널 tvN 예능프로그램 '미쓰 코리아'에 출연했다.

[사진 = 돈스파이크 인스타그램]

정지현 기자 windfall@mydaily.co.kr
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