[칼럼] 체중감량을 위한 한약 복용, 다이어트 한의원에서 진행해야

다이어트는 계절과 관계없이 늘 국내를 달구는 이슈다. 특히 지금처럼 30도 기온이 웃도는 여름은 그 관심도가 조금 더 높다. 아무래도 뜨거운 날씨와 함께 가벼워지는 옷차림에 따라 수영장, 해수욕장 등 여름휴가지에 어울리는 의상 등으로 인해 몸매가 드러나는 경우가 있기 때문이다.

이에 많은 사람들이 여름철 다이어트에 돌입한다. 하지만 위처럼 단순히 다른 사람에게 보이는 몸매만을 목적으로 하는 체중 감량은 건강을 해치는 방법을 선택할 가능성이 매우 높다. 현재 인터넷 등 여러 커뮤니티 사이트에서 유행하고 있는 초절식 다이어트, 원푸드 다이어트가 여기에 해당된다.

앞서 말한 다이어트는 식사량을 급격하게 줄이거나 무리하게 운동량을 늘려 당장 눈에 보이는 몸무게의 숫자를 줄이게 만든다. 하지만 제대로 된 영양분이 몸에 공급하지 못해 크고 작은 여러 부작용들이 생겨 건강을 해칠 위험이 높다.

따라서 땀과 기력이 쉽게 쇠할 수 있는 여름철 다이어트는 본인의 체질과 신체 상태를 면밀히 파악해 무리하지 않는 계획을 통해 다이어트를 실천하는 것이 바람직하다.

이에 한의학에선 자신의 몸 상태와 체질을 파악하는 과정을 통해 한방 다이어트를 진행하는 것을 추천한다.

다이어트 한약으로 대표되는 한약은 개개인의 체질별로 비만을 일으키는 원인을 찾고 질병으로 구분해 단계별로 처방한 뒤 치료의 방법으로 진행한다. 단순히 열량을 줄여 체중을 줄이는 방법보다는 인체의 음양의 조화를 이루고 신진대사를 도와 근본적인 대사 작용을 활성화하는 데 목적을 둔다.

또한, 다이어트 한의원에서 진행되는 다이어트 한약은 기초 대사량을 증진시키고 체지방의 분해와 연소를 기대할 수 있다. 다시 말해 부종, 담음, 어혈 등 체내 노폐물을 배출시키는데 역할을 기여해 건강한 다이어트를 할 수 있도록 한다.

이외에도 체질에 따른 탕약 처방으로 인해 체중 감량 과정에서 일반적으로 겪을 수 있는 피로감, 무기력감에도 도움을 준다.

다이어트는 단기간에 쉽게 뺄 수 있는 방법으로 무작정 시도하는 것은 옳지 않다. 개인의 건강 상태의 맞춘 올바른 감량이 선행돼야 한다. 다이어트한 의원을 통한 한방 다이어트는 개인의 체질과 신체 상태에 따라 체계적인 처방이 이루어지므로 신체에 필요한 영양소를 챙기면서 빠른 체중 감량을 기대할 수 있다.

단 한약은 반드시 다이어트 한의원에서 처방받아야 한다. 만약 개인에게 맞지 않는 한약을 처방받아 복용하였을 경우 체질 변화를 유 벌하거나 어지럼증 등 부작용을 일으킬 우려가 있다. 따라서 환자 개개인의 건강 상태에 따라 적절한 치료를 받는 것이 권장된다.

<도움말: 몸이편안한의원 성남 판교역점 형주한의원 이형주 원장>

이석희 기자 young1997@mydaily.co.kr
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