숀리, 다이어트 식단 공개 '3끼 다 챙겨먹어라'

[마이데일리 = 강지훈 기자] 헬스 트레이너 숀리가 다이어트 식단을 공개했다.

숀리는 4일 방송된 SBS 서바이벌 프로그램 '일요일이 좋다-빅토리'에 출연해 합숙에 나서는 20여명 도전자들에게 식단에 대해 설명했다.

숀리는 "꼭 아침 점심 저녁 세끼를 다 챙겨 먹어야 한다"고 강조했다. MC 이수경 또한 "다이어트에서 가장 중요한 것이 세끼를 다 챙겨먹는 것"이라며 "식사를 하지 않으면 적은 식사에도 열량을 비축할 수 있도록 체질이 변하게 된다"고 거들었다.

또 숀리는 현미밥과 콩, 달걀 흰자 프라이와 조미된 데친 닭가슴살 위주의 '숀리표 식단'을 공개했다. 이밖에 다양한 다이어트 음식으로 도전자들의 다이어트를 돕겠다고 밝혔다.

[사진 = 숀리]

강지훈 기자 jhoon@mydaily.co.kr
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