'32kg 감량' 홍지민, 다이어트 식단 공개 "몸 마음 건강이 최고"

[마이데일리 = 김미리 기자] 뮤지컬 배우 홍지민이 자신의 다이어트 식단을 공개했다.

홍지민은 지난 6일 자신의 인스타그램에 "제 식단들 궁금해하셔서 올려드립니당"이라며 글을 남겼다.

홍지민은 "요래저래 먹어요 예전처럼. 하지만 요즘 다른 점 꼭 단백질 추가 급할 땐 쉐이크 닭가슴살. 저도 이제 쉐이크와 닭가슴살과 웨이트의 세계로 입문. 예전엔 큰소리쳤는데 한 치 앞을 몰라요. 사람이"라고 밝혔다.

이어 "근데 웨이트랑 러닝머신 병행하면서 불면증이 없어졌어요. 신기한 경험 중입니다. 갱년기 준비 중인 저한테는 안성맞춤. 먹는 영양제 점점 늘어나고 건강하게 살려고 무진장 노력 중입니다. 뭣이 중허겠습니까? 몸 건강 맘 건강이 최고쥬. 오늘도 건강한 하루 되세용. 후다닥 늘 바쁜 워킹맘 올림"이라고 덧붙였다.

이와 함께 공개한 사진에는 푸짐하지만 탄수화물이 적고 여러 영양소를 섭취할 수 있게끔 구성된 식단이 포착돼 있다.

한편 홍지민은 둘째 출산 후 3개월 만에 32㎏을 감량했다고 밝혀 화제가 된 바 있다.

[사진 = 홍지민 인스타그램]

김미리 기자 km8@mydaily.co.kr
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