한고은 다이어트 식단 레시피 공개, 매직 반죽으로 한상 뚝딱

[마이데일리 = 허설희 기자] 배우 한고은이 다이어트 식단을 공개했다.

15일 방송된 SBS '동상이몽2-너는 내운명'(이하 '너는 내운명')에서는 한고은-신영수 부부의 일상이 그려졌다.

이날 한고은은 "작품에 들어가기 전 항상 다이어트 식단에 들어간다"며 자신만의 다이어트 레시피를 공개했다.

그는 닭가슴살, 양파, 파프리카, 브로콜리, 다진 마늘, 후추, 참기름 등을 섞어 반죽을 완성했다.

이어 매직 반죽으로 닭가슴살 완자국, 토마토 가지볶음, 치킨 스테이크를 만들었다.

한고은은 닭가슴살 완자국에 대해 "저기다가 보통은 밀가루 바르는데 밀가루 빼고 칼로리를 많이 줄인다"며 "저거 해장에도 좋다"고 밝혔다.

이어 매직 반죽, 토마토, 토마토 페이스토, 고춧가루, 가지 등을 넣은 토마토 가지볶음에 대해선 "저건 스파게티 면 대신 가지를 삶아서 넣는다. 그러면 가지가 굉장히 국물을 많이 흡수해서 맛있다"고 설명했다.

또 한고은은 치킨 스테이크를 굽고, 그 위에 빌베리 소스를 뿌렸다.

[사진 = SBS 방송캡처]

허설희 기자 husullll@mydaily.co.kr
- ⓒ마이데일리(www.mydaily.co.kr). 무단전재&재배포 금지 -