다이어트 실패요인과 효율적인 다이어트 방법?

[MD정보] 많은 여성들이 다이어트를 결심하고 실행하지만 ‘작심삼일’로 끝나는 경우가 많다.

감성적이고, 감정에 빠지기 쉬운 여성들은 스트레스나 어떠한 문제를 음식으로 푸는 이들이 의외로 많다는 것이다.

며칠간 음식 섭취량을 무리하게 줄이고 다이어트를 진행하다가도 스트레스를 받거나, 감정이 풍부해지거나, 기분 나쁜 일이 생기면 감정 폭식을 하기 쉬워진다는 것.

또한 많은 여성이 다이어트를 할 때, 가장 중요하게 생각해야 하는 것이 영향임에도 불구하고 칼로리에 집착을 한다는 것이다.

이렇게 칼로리를 따져서 음식을 먹어 다이어트에 성공하게 되더라도 심각한 요요현상과 부작용을 겪을 수 있다.

이러한 많은 실패요인들을 없애기 위해 나온 다이어트 프로그램이 있다.

사랑과 전쟁의 ‘민지영 다이어트’로 알려진 이 프로그램은 기존의 다이어트 방식을 벗어나 개인의 생활습관이나 체질 등의 여러 가지를 전문 플래너를 통해 직접 체크하는 ‘맞춤식 다이어트’다.

1:1 관리 프로그램과 A/S 보증제도로 지속적인 맞춤 관리를 제공하므로 다이어트뿐만 아니라 몸매 라인과 피부까지 잡아주며, 목표 체중의 달성과 제칠 개선을 통해 몸의 대사 기능을 올려줘 다이어트 후 요요 현상을 방지하는 것이 특징으로 뽑힌다.

식사를 거르는 다이어트는 부작용의 위험이 높기 때문에 하루 세 끼 식사를 꼭 먹는 것을 핵심으로 체지방의 원인이 되는 지방과 탄수화물의 흡수를 90% 억제해 체내 배출을 도와주어 체중감량을 돕는다는 원리다.

다이어트 전문가들은 탈모 외에도 소화불량, 변비, 노화 등과 같은 비교적 약한 부작용에서 아주 심각한 경우에는 골다공증, 심장질환, 뇌졸중 등 생명에 치명적인 부작용까지 발생할 수 있다고 지적하고 있다.

업계 관계자는 “평소 식사 하던 대로 제품을 복용한다면 지방, 탄수화물의 흡수를 억제하는데 도움이 된다”며 “에너지 대사능력을 높여 효율적인 다이어트 컨디션으로 개선되는 것도 장점”이라고 전했다.

한편 자세한 사항이나 상담은 ‘삼성 N다이어트’ (http://news.ad-frist.co.kr)에서 확인할 수 있다.

곽소영 기자
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