추석! 다이어트에 적신호가 온다.

[MD 정보]

다가오는 추석! 명절 하면 떠오르는 것은 각종 명절음식과 술이 빠질 수 없다고 생각한다.

다이어트를 하는 사람에겐 적신호가 아닐 수 없다.

평소에 다이어트를 하면서 식이요법과 운동을 병행하는데 명절 때 갑자기 많은 음식을 폭식을 하면 몸에서 지방저장을 극대화 하게 되어 살이 쉽게 찌는 체질로 바뀔 수 있다.

명절 때는 많은 음식을 먹기 때문에 내가 얼만큼 먹었는지 잊고 먹게 된다. 음식을 먹기 전에 자신이 먹을 만큼 덜어 식사량을 조절하고 천천히 먹어야 포만감을 느끼게 되므로 대화를 하면서 천천히 먹는 게 중요하다.

또 음식을 할 때 식용유 대신에 올리브유나 포도씨유를 사용하자.

올리브유는 체내의 콜레스테롤을 조절하고, 포도씨유는 트랜스지방으로 전환되는 시간을 늦춰 효과적이다.

추석을 대비해서 다이어트의 흐름을 깨고 싶지 않다면 ‘삼성N다이어트’을 추천한다.

탄수화물과 지방의 흡수를 90%나 억제해, 추석 때 먹게 되는 각종 기름진 음식과 술에 대한 스트레스를 덜어 줄 수 있다.

식전 섭취로 먹으면서 뺄 수 있고 수면 중 호르몬 요법으로 자면서 까지 살을 뺄 수 있는 ‘삼성N다이어트’ 감량기간 동안 배고픔을 느끼지 않기 때문에 명절 때 음식을 마음 것 먹을 수 있다.

또한 ‘삼성N다이어트’는 안전한 천연 유기농 원료로 만들어 졌기 때문에 걱정하지 않고 먹을 수 있는 안전한 다이어트다.

맛있는 명절 음식 이제 그림의 떡이 아니다. 마음껏 먹고 다이어트에 스트레스를 줄어 주는 ‘삼성N다이어트’ 1:1 다이어트 전문 컨설턴트가 개인에 맞춰 완벽한 맞춤 프로그램을 진행해 준다.

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최지혜
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