'명단공개' 에일리·민경훈, 30kg 감량했던 다이어트 비법 공개

[마이데일리 = 허별희 객원기자] 다이어트에 성공한 스타들의 비법이 공개됐다.

11일 오후 방송된 케이블채널 tvN '명단공개 2016' (이하 '명단공개')에서는 '신년맞이! 당신을 자극하는 다이어트 유발자'를 주제로 다이어트에 성공한 스타들의 명단이 공개됐다.

이날 다이어트 종결자 8위에는 가수 에일리의 이름이 올랐고, 그는 다이어트 후 요요가 올 것을 대비해 컴백을 앞당겼다고 밝힌 바 있다.

이어 7위에는 민경훈으로 평소 마른 체형이지만 과거 대인기피증으로 체중이 불어나 다이어트를 했다고 말했다.

또 민경훈은 "살이 잘 찌고, 빠지는 스타일이다. 예전에는 굶는 다이어트를 했는데 요즘엔 식단관리를 했다"며 식이요법과 운동으로 2개월 만에 30kg을 감량했다고 말해 놀라움을 줬다.

이에 다이어트 컨설트는 "근육을 이루고 있는 영양소로 섭취를 했을 때 요요가 쉽게 오지 않는다"고 다이어트 시 유용한 팁을 전했다.

한편 '명단공개'는 스타의 모든 것을 재밌는 랭킹으로 소개하는 프로그램으로 매주 월요일 오후 8시 40분에 방송한다.

['명단공개' 에일리, 민경훈. 사진 = tvN 방송 캡처]

허별희 기자 hihihi11@mydaily.co.kr
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