[칼럼] 다이어트한의원, 안전한 한약 성분으로 요요현상 최소화

외모관리에 대한 중요성 및 관심도는 나날이 높아지고 있다. 특히 비만은 한국인 사망원인인 2,3위 심혈관질환의 발병 위험성을 높이는 고혈압, 고지혈증 등의 만성질환을 유발할 수 있어 관심도가 높아지고 있는 추세다. 이에 따라 외적인 모습은 물론 건강을 위해서라도 체중감량을 시도하는 일이 필수적인 요소로 자리 잡고 있다.

그렇지만 문제는 단기간에 많은 양의 체중을 감량하는 극단적인 단식을 감행하는 이들이 많다는 것이다. 사람의 몸은 섭취하는 음식물을 통해 신체 활동에 필요한 영양분을 흡수하기에 만약 부족한 영양소를 어떤 방법으로 섭취할 것인지에 대한 방법이 마련되지 않는다면 도리어 영양 불균형을 초래해 영양실조, 빈혈 등의 부작용을 겪을 수 있다.

이외에도 한 가지 음식만을 고집하는 원푸드 다이어트나 탄수화물 섭취를 극도로 제한하는 저탄수화물 고지방 감량법 등도 마찬가지다. 체중감량은 개인의 체질, 병력, 건강상태를 고려해 전문가의 조언과 함께 제대로 된 방법으로 진행하는 것이 가장 바람직하다.

성공적인 다이어트의 첫걸음은 자신에게 가장 적합한 방법을 찾는 것이다. 선천적으로나 유전적으로 타고난 체질은 물론 과거 감량 실패 원인, 살이 찌는 원인 등 사람마다 상이하기 때문에 반드시 비만검사를 거쳐 자신의 몸 상태를 확인하는 것이 좋다.

만약 자신에게 맞지 않는 체중감량 방법으로 생긴 공복감에 의해 폭식 증세가 찾아와 원래 체중보다 더욱 증가한 요요현상을 맞이한 경우라면, 다이어트한의원을 통해 식욕을 조절하는 데 도움이 될 수 있다. 한방에서는 식욕 억제에 도움을 주는 성분을 함유한 약재로 다이어트 한약을 권해 근육량 손실을 최소화하며 건강하게 체중을 감량할 수 있도록 돕는다.

다이어트한의원 측은 궁극적인 목표를 단순히 식욕을 억제하는 부분에 두지 않는다. 식욕억제와 더불어 개인별 체질, 과거 병력, 영양 상태 등을 고루 분석해 식사량 감소로 인한 부족한 영양분을 보충하고 오랜 시간 몸 속에 축적된 독소를 원활하게 배출시켜 건강한 신체로 거듭날 수 있도록 한다.

감량 도중 찾아올 수 있는 무기력함, 피로감의 문제는 1:1 의료진과의 지속적인 상담, 진료를 통해 개선해 나갈 수 있다. 이처럼 전문가와 함께하는 감량은 의지가 꺾여 중도 포기하는 불상사를 막을 수 있도록 하고, 다이어트에 관한 궁금증도 바로 해결될 수 있도록 한다.

단 한약의 경우 개인의 체질에 따라 처방을 받는 것이 중요하므로, 체중감량과 건강 두 마리 토끼를 잡기 위해서는 비만 분야에 대한 전문적인 지식과 노하우를 보유한 의료진을 찾는 것이 좋다. 환자의 상태를 고려하지 않은 일반적인 처방은 오히려 역효과를 나타날 수 있으므로 충분한 상담을 통해 체계적인 다이어트 계획을 수립해야 할 것이다.

<도움말: 광안동 몸이편안한의원 수영점 편백미즈한의원 김다희 원장>

이석희 기자 young1997@mydaily.co.kr
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