휘성 3주만에 7kg 폭풍 감량, '죽음의 식단' 화제

[마이데일리 = 김경민 기자] 가수 휘성이 3주만에 7kg을 감량하는 다이어트에 성공한 가운데, 그의 식단이 화제다.

휘성은 지난 달 25일 자신의 트위터에 "시중에 파는 유명인표 훈제 닭가슴살과 드레싱없는 샐러드, 너무 배고플 땐 과자 대신 아몬드 몇 알. 비타민C 와 종합비타민 챙겨먹고, 물은 평소보다 두 배쯤 섭취한다 생각하고 이외의 음식물은 절대 금지"라고 다이어트 노하우를 공개했다.

이어 "복근운동을 먼저해 혈액을 배에 몰리게 한 다음 인터벌 유산소로 효과적인 복부지방 감량을 한다.(2분전력 질주 1분 걷기 총 30분) 다음은 웨이트. 벌크업이 목적이 아니라면 전신순환 웨이트를 한다"며 "끝나고 마무리 빨리 걷기 30분. 우리 다같이 3주만 해봅시다. New휘성 다이어트"라고 자신의 다이어트 비법을 전수했다.

3주가 지난 16일 오전 휘성은 트위터를 통해 다이어트 결과를 공개했다. 휘성은 “3주 감량 잘 하셨나요? 저는 7kg 감량했어요. 몸도 정말 많이 건강해졌답니다”라며 3주 다이어트의 결과와 함께 식스팩이 자리잡은 자신의 상반신 탈의 사진도 트위터에 올렸다.

사진을 본 네티즌들은 “휘성 폭풍 다이어트 성공했네요”, “3주동안 알려준 방법대로 하면 저런 복근 가질 수 있나요?”, “저한텐 죽음의 식단이지만 이런 결과면 할 만 하네요”, “휘성도 숀리처럼 트레이너로 나서요” 라며 크게 호응하고 있다.

[사진 = 휘성 트위터]

김경민 기자 fender@mydaily.co.kr
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