나인뮤지스, 몸매비결 '종이컵 다이어트' 비법 공개

[마이데일리 = 최두선 기자] '모델돌' 나인뮤지스가 몸매의 비결이라고 밝힌 종이컵 다이어트를 직접 시연했다.

나인뮤지스는 최근 진행된 케이블채널 SBS E! '스타 뷰티쇼'에 출연해 다이어트 비법을 공개했다. 멤버들은 종이컵 3개에 밥, 반찬은 물론 채소, 과일을 담아 먹는 일명 종이컵 다이어트를 전했다.

이날 나인뮤지스는 기름진 볶음밥, 스테이크 등도 종이컵에 담아 먹었다. 평소에는 염분, 기름기가 적은 음식 위주로 먹지만 외식 할 때 먹게 되는 음식들은 종이컵에 담아 먹는다는 설명이다.

이에 대해 나인뮤지스는 "종이컵 다이어트를 하면 음식을 모두 펼쳐놓고 먹을 때에 비해 내가 먹는 양이 정확히 파악돼 과식을 하지 않게 된다"고 전했다. 이어 "음식의 종류를 제한하지 않으면서도 '세 컵이나 먹었다'는 심리에 양 조절이 쉽게 된다. 스트레스를 받지 않으면서 살을 뺄 수 있어 추천한다"고 덧붙였다.

이외에도 나인뮤지스 멤버 세라는 데뷔 전 20kg가까이 감량한 비법을 공개했고, 민낯이 더 예쁘다는 멤버 이샘은 피부관리 노하우를 전했다. 방송은 4일 밤 11시 SBS E!, SBS MTV, SBS Plus에서 방송된다.

[다이어트 비법을 전한 나인뮤지스. 사진 = SBS E! 제공]

최두선 기자 sun@mydaily.co.kr
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