'비타민' 양정원 "다이어트 위해 탄수화물 제한, 무기력+우울해"

[마이데일리 = 고향미 기자] 필라테스 강사 겸 방송인 양정원이 다이어트를 위해 탄수화물 섭취를 제한하고 있다고 고백했다.

16일 오후 방송된 KBS 2TV '비타민'에서 가정의학과 옥선명 교수는 "다이어트를 한다고 탄수화물을 끊으면 큰일 난다. 우리 몸은 에너지원이 줄어들면 그걸 보강하기 위해 근육에 있는 단백질. 그것도 안 되면 지방을 깨서 사용하는데, 그러면 우리는 살이 빠져 좋다고 생각할 수 있다"고 입을 열었다.

이어 "지방이 대사가 되면 케톤이라는 물질을 만드는데, 케톤이 우리 몸 전체에 퍼지게 되면 케토시스라고 하는 대사 불균형 상태가 생기게 된다. 그러면 얘네 들이 우리 몸을 돌아다니면서 몸을 안 좋게 해서 두통, 집중력 저하, 입냄새, 설사 등의 증상을 만들 수 있다"고 밝혔다.

또 "탄수화물 같은 경우는 세로토닌 같이 행복감을 주는 물질을 증가시키는데 이게 부족해지니까 우울감이 생길 수가 있다"고 덧붙여 놀라움을 안겼다.

이에 이휘재는 양정원에게 "하루 탄수화물 섭취량은?"이라고 물었고, 양정원은 "원래 되게 좋아했는데 안 먹으려고 한다. 그래서 요즘 좀 무기력하고 우울하고 '내가 이렇게까지 살아야 되나?'라는 생각이 든다"고 솔직히 답했다.

양정원은 이어 "흰쌀밥이 안 좋은 탄수화물로 알고 있다. 그래서 현미나 통밀 이런 게 좋은 거라고 얘기는 들었는데 나는 그것조차 탄수화물이라서 안 먹으려고 하고 있다. 특히 이틀 연속으로는 안 먹는다"고 고백해 출연진들을 충격에 빠트렸다.

이에 유민상은 "이런 분하고 나는 못 산다. 되게 미인이라고 생각하고 있었는데 아웃이다"라고 질색해 스튜디오를 웃음바다로 만들었다.

[필라테스 강사 겸 방송인 양정원. 사진 = KBS '비타민' 방송 캡처]

고향미 기자 catty1@mydaily.co.kr
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