이장우 "100일 만에 25kg 감량 성공"('나혼산')

[마이데일리 = 고향미 기자] 배우 이장우가 100일 동안 25kg 감량에 성공했다.

이장우는 3일 오후 방송된 MBC '나 혼자 산다'('이하 '나혼산')에 금의환향했다.

이어 "내가 98kg에서 시작을 했다. 체지방량이 31~32%였는데 지금은 수분을 조금 빼면 73kg이다. 내가 처음에 체지방률 10%를 약속했는데 체지방률 10%는 사실 실패를 했고 체지방률 16%까지 감량을 한 상태다"라고 밝혔다.

그러면서 "내가 처음에 얘기 했던 호르몬 다이어트. 남성 호르몬 증진을 위해 하체 운동 위주로 하면서 먹어도 되는 염분 섭취하면서 땀 많이 흘려주고 물 많이 마시고 운동을 했다. 식이요법 병행하면서"라고 설명했다.

[사진 = MBC '나 혼자 산다' 방송 캡처]

고향미 기자 catty1@mydaily.co.kr
- ⓒ마이데일리(www.mydaily.co.kr). 무단전재&재배포 금지 -