요요 현상 피하는 똑똑한 다이어트가 있다?

[MD 정보]

여성들은 날씬한 몸매를 얻기 위해서 다이어트에 도전하지만 보다 쉽고 빨리 효과를 볼 수 있는 방법을 원한다. 그래서 많은 여성들은 단기간 다이어트를 위해 원푸드 다이어트나 굶는 다이어트를 통해 살을 빼고자 하지만 이런 여성들은 곧 요요 현상을 맞이하게 된다.

요요 현상이란 잘못된 다이어트 방법으로 생기는 부작용 중 하나로, 음식물 섭취를 극도로 자제하여 체중을 감량했을 때 몸은 스스로를 보호하기 위해 대사량을 줄이며, 식욕은 증가되는 현상을 보이게 된다.

이는 결과적으로 체중감량 이전보다 살이 더 찌는 결과를 초래하게 되는데 이를 피하기 위해선 절식을 통한 다이어트를 피하고 꾸준한 운동과 식이요법을 통해 체중을 감량해야 한다는 게 전문가들의 조언이다.

하지만 바쁜 현대인들은 운동과 식이요법이 어려운 것이 사실이다. 이런 현대인들을 위해 최근 굶지 않고 살을 빼는 것을 기본으로 건강을 해치지 않는 다이어트 프로그램이 등장해 화제를 모으고 있다.

‘삼성 N다이어트’는 다이어트 전문가가 1:1 관리를 통해 목표 체중을 달성할 때까지 돕는 책임 감량제를 실시하고 있다. 이를 통해 자신의 몸의 특성에 맞는 방법을 제시함은 물론 직장이나 가정 등 라이프 스타일을 분석해 일상 생활에 불편함 없이 다이어트를 진행하여 쉽게 살을 뺄 수 있는 솔루션을 제공한다는 방침이다.

업체 측은 “식사를 거르는 다이어트는 부작용의 위험이 높기 때문에 하루 세 끼 식사를 꼭 먹어야 한다”며 “이 다이어트 프로그램은 체지방의 원인이 되는 지방과 탄수화물의 흡수를 90% 억제해 체내 배출을 도와주는 원리로 체중감량을 돕는다”고 밝혔다.

특히 이 프로그램은 사상의학을 근거한 한의학과 천연 자원 성분을 현대의학으로 제조하여 단지 칼로리를 줄여서 체중을 감량하는 것이 아닌 내적, 외적 균형으로 신체 에너지 대사율을 높여 살이 찌지 않는 효율적인 체질로 개선하는데 목표를 두고 있다.

삼성 N다이어트 전문가들은 “감량 기간 동안 배고픔을 느끼지 않고 자신의 현 상태에 맞춰 1:1 프로그램을 진행하기 때문에 요요 현상에 대한 부담감 없이 감량은 물론 매끈한 피부, 윤기 있는 머리카락, 원활한 배변 활동도 체험할 수 있다”고 전했다.

한편 천연 성분으로 부작용 없이 안전하고 건강한 다이어트에 대한 자세한 사항이나 상담은 홈페이지(http://news.ad-frist.co.kr)에서 확인 할 수 있다.

최지혜
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