배우 류이연, 여동구 디렉터와 함께 ‘써클요가’ 출간

[마이데일리 = 김지은 기자] 배우 류이연이 요가강사 여동구 디렉터와 함께 요가와 필레테스를 써클에 접목한 요가 지침서 ‘써클요가’를 출간했다.

류이연은 ‘써클요가’에서 써클모양의 필라테스링을 이용해 요가 기본동작부터 고급동작까지 260여가지의 써클요가 동작을 구사해 독자가 동작을 따라하는 것을 돕는다.

여동구 디렉터와 내놓은 ‘써클요가’는 써클요가를 시작하는 사람과 배우고 있는 사람에게 도움될 수 있도록 새롭게 구성됐다.

특히 스트레칭과 이지, 다이어트, 밸런스, 파워로 구성된 15분 써클요가가 눈길을 끈다. 자신에게 필요한 콘셉트로 맞춤운동을 할 수 있도록 구성돼 운동 초보자에게 용이하다. 또한 30분 연예류이연이 인 몸매 써클요가, 60분 베이직 써클요가, 120분 인텐시브 써클 요가 등 개인 능력에 따라 선택할 수 있어 수련에 도움이 된다.

그 외에 요가의 이론과 기본 자세, 주의 사항을 비롯해 자세 별 써클요가, 커플 써클요가에 대한 설명이 이어져 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 구성됐다.

[류이연. 사진 = 써클요가 제공]

김지은 기자 kkelly@mydaily.co.kr
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