부작용 없는 건강한 다이어트 방법은?

[MD 정보]

다이어트는 여자들의 영원한 숙제라고 해도 과언이 아니다. 다이어트에 도전하는 여성이 늘어나는 만큼 다이어트의 방법 또한 다양해졌다.

원푸드 다이어트, 한방 다이어트, 덴마크 다이어트 등 오늘날 다이어트 방법은 다양하게 진화했지만 자신과 맞지 않는 다이어트 방법들로 부작용을 피하기 힘든 것이 사실이다.

최근에는 다이어트의 부작용을 최소화하고 건강을 지키며 살을 빼려는 인식이 확산되어 무조건 굶거나 한가지 음식만 섭취하는 등의 무리한 다이어트보다는 건강을 지키면서 체중감량 효과를 유지할 수 있는 다이어트 방법이 요구되는 실정이다.

그런데, 굶지 않고 살을 빼는 것을 기본으로 건강을 해치지 않는 ‘삼성 N다이어트’가 화제를 모으고 있다.

‘삼성 N다이어트’는 다이어트 전문가가 1:1 관리를 통해 목표체중을 달성할 때까지 돕는 책임 감량제를 실시하고 있다. 이를 통해 자신의 몸의 특성에 맞는 방법을 제시함은 물론 직장이나 가정 등 라이프 스타일을 분석해 일상생활에 불편함 없이 다이어트를 진행하여 쉽게 살을 뺄 수 있는 솔루션을 제공하고 있다.

업체 측은 “식사를 거르는 다이어트는 부작용의 위험이 높기 때문에 하루 세 끼 식사를 꼭 먹어야 한다”며 “이 다이어트 프로그램은 체지방의 원인이 되는 지방과 탄수화물의 흡수를 90% 억제해 체내 배출을 도와주는 원리로 체중감량을 돕는다”고 밝혔다.

다이어트 전문가들은 또한 “무조건 식사를 굶거나 한가지 음식만 섭취하는 방법 등은 일시적으로 살이 빠졌다고 해도 요요현상으로 인해 되레 체중이 더 증가할 수 있고 피부가 늘어지거나 주름, 튼살이 생기는 2차 부작용까지 초래할 수 있다”며 “탈모 외에도 소화불량, 변비, 노화 등과 같은 비교적 약한 부작용에서 아주 심각한 경우에는 골다공증, 심장질환, 뇌졸중 등 생명에 치명적인 부작용이 발생할 수 있다”고 전했다.

한편 천연 성분으로 부작용 없이 안전하면서도 건강을 해치지 않는 웰빙 다이어트에 대한 자세한 사항이나 상담은 홈페이지(http://news.ad-frist.co.kr)에서 확인 할 수 있다.

최지혜
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