베스티 다혜 "요가 시작하고 많은 부분 달라져…정신적 힐링"

[마이데일리 = 최지예 기자] 3급 요가 자격증을 취득한 걸그룹 베스티(혜연, 유지, 다혜, 혜령) 다혜가 요가 전문가의 면모를 뽐냈다.

다혜는 11일 오후 3시 서울 강남구 대치동 KS빌딩에서 '머리부터 발끝까지 아이돌 몸매 만들기, 베스티 다혜와 함께하는 걸그룹 요가'(이하 '걸그룹 요가') 출간 쇼케이스를 열었다.

이날 다혜는 요가를 시작하고 달라진 부분에 대해 "굉장히 많은 부분이 달라졌다. 시작하면서 몸매를 좋게 봐주시는 분들이 있었고, 개인적으로는 요가라는 게 몸을 단련하고 수련하는 것도 있지만 정신적으로 힐링되고 호흡과 동작을 통해 스트레스도 많이 풀리고 제가 차분해 지는 느낌을 받았다"고 밝혔다.

이어 "몸매도 가꿀 수 있지만 몸매 밸런스가 맞춰진다고 해야 되나. 다른 운동을 할 때도 몸의 밸런스가 좋아졌다는 소리를 들었다"고 덧붙였다.

'걸그륩 요가'는 요가로 몸매 관리에 돌입한 다혜가 쓴 요가집으로, 다우요가 여동구 대표가 함께 집필했다. 기본적인 요가의 용어와 호흡법 등이 자세히 설명되어 있어 초보자도 쉽게 이해하고 따라할 수 있다. 특히, '걸그룹 요가'는 각 부위별 다이어트에 도움을 준다. 아울러 평소 다혜가 즐기는 음식과 음악, 비밀 아이템 등 다혜의 일상도 만나볼 수 있다.

오는 20일 발간.

[걸그룹 베스티 다혜. 사진 = 송일섭 기자 andlyu@mydailhy.co.kr]

최지예 기자 olivia731@mydaily.co.kr
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