운동만으로 빠지지 않는 군살, 관리는 어떻게?

요즘 집에서 몸매와 체중을 관리하는 '홈트레이닝'에 대한 관심도가 높아지고 있다. 홈트레이닝은 유튜브나 다른 동영상 플랫폼에서 쉽게 운동 프로그램을 찾을 수 있고 별다른 도구나 준비가 필요 없어 간편하며 비용이 발생하지 않아 바쁜 직장인 및 주머니가 가벼운 학생들이 선호하고 있다.

그러나 혼자 체형이나 체중 관리를 할 경우 자신에게 어떤 운동이 필요한지, 어디를 교정해야 하는지 제대로 파악하기가 어려워 열심히 운동을 했더라도 원하던 몸매를 장담할 수 없다. 또한 몸매 라인을 망치는 복부, 허벅지, 팔뚝 등에 생기는 군살은 운동만으로 빼기 힘들어 전문적인 관리 또는 시술을 요한다.

이처럼 체중 감량을 해도 체형이 개선되지 않는다면 지방 제거와 체형 관리를 동시에 진행하는 비만 클리닉 시술을 고려해보는 것이 좋다. 비만 클리닉 시술 종류로는 셀제로, 버블젯, 카복시테라피, 메조테라피, 미쿨, 3MAX 등이 있다.

그중 부분 비만이나 셀룰라이트에 특화된 비만 관리 시술인 셀제로가 인기를 끌고 있다. 셀제로는 지방분해, 셀룰라이트 제거 및 부종 제거 등을 통해 지방 제거와 동시에 체형을 관리해주며 개개인의 체형에 맞는 복합적 프로그램으로 진행된다는 점이 특징이다.

또한 지방 흡입 시 부작용과 통증을 걱정하는 이들에게는 강한 압력의 워터젯 분사로 지방분해 약물과 CO2 가스를 주입해 지방을 분해하는 버블젯이 도움이 될 수 있다. 약물 대신 인체에 무해한 액화 가스를 주입해 직접적으로 지방 분해를 일으키는 카복시도 비슷한 효과를 얻을 수 있다.

창원비만클리닉 끌림365의원 창원점 추현정 대표원장은 "비만 클리닉 시술은 개인별 체형에 맞게 진행돼야 안전하고 건강한 체형을 가질 수 있다"라며 "따라서 비만 관련 임상 경험이 풍부한 의료진에게 전문적인 상담을 받아보고 시술을 선택하는 것이 바람직하다"라고 말했다.

[사진 = 창원비만클리닉 끌림365의원]

이석희 기자 young1997@mydaily.co.kr
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