3개월만에 44kg 감량, 살 쏙빠진 이혜정 "비법은 검은콩식단"

[마이데일리 = 이지영 기자] 방송인 이혜정이 다이어트 식단을 공개했다.

이혜정은 15일 방송된 KBS 2TV '여유만만'에서 3개월 만에 44kg을 감량한 비결을 공개했다. 가장 중요한 비결은 바로 검은콩 식단.

1990년대 미스코리아였던 이혜정은 사업 실패로 인한 스트레스로 폭식과 폭음을 일삼았다. 이혜정은 100kg에 육박하는 고도비만이 됐다.

이혜정은 3개월 만에 44kg을 감량하며 현재 54kg을 유지하고 있다. 그는 자신의 다이어트 비법으로 검은콩 식단을 추천했다.

검은콩 식단은 음식에 검은콩 가루를 넣어 먹는 것으로 저지방 우유 500ml에 검은콩 가루 다섯 숟가락을 넣는 검은콩 라떼, 샐러드 위에 검은콩 가루를 뿌려먹는 검은콩 샐러드, 플레인 요거트에 검은콩 가루를 넣어먹는 검은콩 요거트 등 다양한 다이어트 식단을 공개했다.

이혜정은 "이 식단을 2주 정도 이어간다면 5~10kg 감량이 가능하다"며 검은콩 식단을 추천했다.

[44kg 감량 비법으로 검은콩 식단을 추천한 이혜정. 사진 = KBS 2TV '여유만만' 방송화면 캡처]

이지영 기자 jyoung@mydaily.co.kr
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